おはようございます！マナベです。

もう１２月ですね🎄街中歩いてるとクリスマスムードになってて楽しいです🎅

あと３週間ちょっとで１年終わると思うと早くてびっくりです。

さて最近周りで体調崩す人が続出しておりまして😿

インフルエンザや、ノロウイルスにかかっている人をちらほらみます。

やはり気温低下と冬特有の乾燥でウイルスは活発になっていますが、

人間の免疫力は落ちてきちゃいますよね😲💦

私も先週のどが調子悪くなり、治っても声がれが地味に続いています。

エアコンつけて寝てたら起きた時にのどがバリバリになっていました🥶

２日間くらいのどぬーるぬれマスクを使って寝たら結構すぐよくなったので、

効果大です👏乾燥が一番の敵です🔥

日ごろから手洗い、うがい、マスク心がけていきます✊

それでは今日も１日がんばりましょう！