9.152021
おはようございます🌞
すっかり秋っぽく寒暖差のある気温になりましたね🍂
秋といえば食欲の秋など言われますが
ここ数日間あんまり食欲がなく困っています。。
せっかく美味しい食材が増えてくる時期なのに😿
食欲低下の原因を調べてみると、生活習慣の乱れやストレスからくるものもあるそうです。
私に当てはまるのはおそらく運動不足だと思いますが。。😿
今は腰痛改善のために運動やストレッチをしているところなので
これからも継続していこうと思います。
それでは本日も1日頑張ります✊
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